Curvy Yoga: Was sich hinter dem neuen Fitness-Trend für Plus Size Frauen verbirgt
Sport und Bewegung ist bekanntlich gesund, aber viele Kurse in Fitnessstudios sind so gar nicht auf mollige Frauen ausgerichtet. In den USA erfreut sich Yoga für Kurvige, sog. “Fat Yoga” oder „Curvy Yoga“ großer Beliebtheit und schwappt langsam auch auf Europa über.
„People think ‚fat‘ means slovenly, uncontrolled, dirty or lazy, it doesn’t.“ (Dt.: „Die Leute denken, ‚fett‘ bedeutet schlampig, unkontrolliert, schmutzig oder faul, aber so ist das nicht.“) sagt Anna Ipox, ‚Fat Yoga‘-Trainerin aus Portland in der New York Times zum Fitness-Trend.
Warum ‚Curvy Yoga‘?
Mollige Frauen haben in Yoga-Stunden andere Bedürfnisse, als gewöhnliche Yoga-Schüler (die dünnen, trainierten Frauen). Denn ihr Körper ist groß, bewegt sich anders und hat spezielle Wünsche, auf die man eingehen muss. Dafür ist es notwendig und wichtig, sich mit dem dicken Körper und seinen Rundungen auseinanderzusetzen, ihn zu respektieren und zu motivieren. Dafür werden spezielle Trainierinnen für Curvy Yoga gebraucht.
‚Curvy Yoga‘ oder auch ‚Fat Yoga‘ genannt passt sich der Größe der Oberschenkel, Hüften, Arme, und des Bauches an und harmonisiert somit die Ausführungen für Plus Size Ladies. Der neue Fitness-Trend passt sich dem Körper an und nicht andersherum. So unterstützt ‚Curvy Yoga‘, den eigenen Körper anzunehmen, ihm Anerkennung zu schenken und Spaß an der Bewegung zu finden. Weg mit den Vorurteilen also, ‚fett‘ sei gleichbedeutend mit faul, langsam oder eingeschränkt – die folgenden Beispiele beweisen das Gegenteil.
Durch ‚Curvy Yoga‘ fit und dehnbar werden
Jessamyn Stanley aus North Carolina zeigt auf Intagram, wie perfekt sie sich bewegen kann – und das mit ein paar Pfunden mehr auf den Hüften. Die selbsternannte „fat femme“ hat bereits fast 600.000 Follower und ist der wunderbare Beweis, dass auch Plus Size Frauen eindrucksvolle Curvy Yoga-Übungen, wie z.B. den herausfordernden Unterarm-Stand perfekt ausführen können. Sie macht anderen Frauen mit Kurven Mut, zu ihrem Körper zu stehen und vor allem, sich zu bewegen.
© https://instagram.com/mynameisjessamyn/
Sport ist nicht nur etwas für Dünne. Es geht nicht um die Konfektionsgröße, ob Du Yoga machen kannst oder nicht! Wir finden ‚Curvy Yoga‘/‚Fat Yoga‘ einfach klasse! Weiter so Plus Size Ladies!
Von wegen, Sport ist nichts für curvy Ladies…