Mehr Selbstbewusstsein bei kurvigen Frauen

Auf den PSFDays haben wir mit der Coaching und Styling Expertin Manuela Cosenza gesprochen, die uns wertvolle Tipps für mehr Selbstbewusstsein bei kurvigen Frauen mitgegeben hat. Ihre Botschaft: Wir sind alle unterschiedlich, das sollten wir akzeptieren und uns auf unsere Stärken (und nicht die Schwächen!) konzentrieren.

Eine Zusammenfassung des Interviews zu den Tipps für mehr Selbstbewusstsein bei kurvigen Frauen

Diese Fragen haben uns brennend interessiert:

Wie können Plus Size Frauen selbstbewusster werden?

Manuela: Nicht immer an den eigenen Schwächen rummäkeln, sondern sich bewusst werden, was kann ich gut, was ist schön an mir – und genau da ansetzen und dies verstärken. Wir neigen dazu, unsere Schwächen optimieren zu wollen, was verändern zu wollen, aber das nimmt uns viel Energie und macht nicht glücklich. ALSO: Frage Dich: Was kann ich gut? Was ist toll an mir? Dieses Bewusstsein verstärken, so stärkst Du Dein Selbstbewusstsein und Dein Glücklich-sein.

Welche Tipps kann man ganz einfach in den Alltag integrieren – für das Selbstbewusstsein und die innere Ausstrahlung?

Manuela: Wichtig ist eine gerade Körperhaltung, Brust raus, auch wenn man kurvig ist und es manchmal bei großer Oberweite schwer fällt. Die Brust wird aber nicht kleiner, wenn wir uns krumm machen. Daher: Zeigt, was Ihr habt! Mit einer geraden Körperhaltung hast du die Möglichkeit, Deiner Stimme Ausdruck zu verleihen, wichtig, wenn man gehört werden möchte. Auch das Äußere ist nicht unwichtig, denn man sollte wissen: Was steht mir? Wie ist meine Körperform? Und das Schöne unterstreichen.

Warum fällt es uns so schwer, innerlich ausgeglichen zu sein?

Manuela: Es hat viel mit den Medien zu tun und das ist kein neues Problem, sondern das gibt es schon seit Jahrzehnten, das uns immer wieder von außen gesagt wird, wie wir zu sein haben sollen, dass wir schlank sein sollen, erfolgreich, immer lächeln sollen etc. Das ist aber nicht die Realität. Das sollte man akzeptieren. Jeder ist wie er ist, der eine hat mehr Kurven, der andere weniger, das ist aber vollkommen egal, denn wir sind als Mensch ganz viel Wert – das ist wichtig!

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Bild@ Manuela Cosenza