{"id":10831,"date":"2016-08-04T08:04:01","date_gmt":"2016-08-04T06:04:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.incurvy.de\/trends-grosse-groessen\/?p=10831"},"modified":"2023-07-24T12:41:17","modified_gmt":"2023-07-24T10:41:17","slug":"leckere-erfrischungen-an-heissen-tagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.incurvy.de\/trends-grosse-groessen\/leckere-erfrischungen-an-heissen-tagen\/","title":{"rendered":"Leckere Erfrischungen an hei\u00dfen Sommertagen"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Drau\u00dfen ist es hei\u00df, drinnen ist es nicht viel besser: ein typischer August-Tag! Wer nicht gerade eine Klimaanlage hat, findet nur schwer \u00fcberhaupt etwas Erfrischung. Nach Essen ist vielen Menschen jetzt erst recht nicht zumute. Dabei gibt es leckere Erfrischungen an hei\u00dfen Tagen, die Deinem K\u00f6rper gut tun und Dir wieder mehr Power bei warmen Temperaturen geben.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">K\u00f6stliche Erfrischungen an hei\u00dfen Tagen<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Eisw\u00fcrfel mal anders<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn Du schon kein Wasser mehr sehen kannst oder zu denen geh\u00f6rst, die genug trinken ohnehin st\u00e4ndig vergessen: Versuche es doch mal mit tiefgefrorenem Obst. Das h\u00e4lt Dein Getr\u00e4nk lange angenehm k\u00fchl und verleiht ihm einen fruchtigen Geschmack mit Extra-Vitaminen. Nebenbei ist das viel ges\u00fcnder als fertige Wasser mit Geschmack aus dem Supermarkt, denn die stecken meist voller Zucker und k\u00fcnstlicher Aromen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Melone, Smoothies und Co.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Melone schmeckt nicht nur frisch, fruchtig und lecker, sondern gibt Deinem K\u00f6rper im Sommer viel Fl\u00fcssigkeit, hat aber kaum Kalorien. Hier darf man ruhig ordentlich zuschlagen. Direkt pur aufgeschnitten, in Smoothies, Bowle oder als Sorbet immer wieder ein gesunder Genuss. Smoothies kannst Du nat\u00fcrlich auch mit anderen Obstsorten und etwas Crushed Ice zubereiten \u2013 fertig ist ein leckerer und erfrischender Sommersnack.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00dcbrigens geh\u00f6rt Melone auch zu den Obstsorten, die viele trotz Fruktoseintoleranz vertragen, denn hier ist nur wenig Fruchtzucker enthalten.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Scharfer Kreislauf-Kick: Ingwer<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn Du eine leichte Sch\u00e4rfe magst und bei Hitze unter einem schwachen Kreislauf leidest, kann Dir Ingwer helfen. Die Knolle schmeckt nicht nur, sondern kann auch Deinen Kreislauf auf nat\u00fcrliche Art und Weise ankurbeln. Du kannst den Ingwer hierf\u00fcr einfach in Scheiben schneiden und in Dein Getr\u00e4nk geben. In kleinen W\u00fcrfeln passt er auch zu vielen Salaten. Hartgesottene kauen ihn sogar direkt roh \u2013 das pusht und hilft \u00fcbrigens auch gegen leichte \u00dcbelkeit an hei\u00dfen Tagen!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c4hnliches gilt f\u00fcr Rucola. Auch ihm sagt man kreislaufanregende Eigenschaften nach, ein leckerer Rucola-Salat ist daher ein super Sommer-Snack.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tipp:<\/strong> nicht zu viel Kaltes auf einmal. Bei hei\u00dfem Wetter schl\u00e4gt Eiskaltes vielen Menschen auf den Magen. Au\u00dferdem muss der K\u00f6rper viel arbeiten, um Eisiges im Magen aufzuw\u00e4rmen \u2013 im Endeffekt schwitzen wir noch mehr. Daher lieber kleine Portionen genie\u00dfen oder etwas warten, statt Eis und Co. direkt aus dem Gefrierfach zu naschen.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Erfrischendes f\u00fcr die Haut<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch die Haut ist dankbar \u00fcber Erfrischungen an hei\u00dfen Tagen. Perfektes Material bei sehr warmem Wetter ist meist <a href=\"https:\/\/www.incurvy.de\/trends-grosse-groessen\/laessiges-leinen-im-trend\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Leinen<\/a>, das es Deinen K\u00f6rper k\u00fchlt und Dir ein luftiges Tragegef\u00fchl verleiht.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Sonne tut der Haut gut. Doch sie genie\u00dft die warmen Strahlen am besten, wenn sie gesch\u00fctzt und richtig gepflegt ist. Die <a href=\"https:\/\/www.incurvy.de\/trends-grosse-groessen\/pflege-fuer-die-haut-im-sommer\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">ideale Pflege f\u00fcr die Haut im Sommer hier<\/a>!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bild Quelle: \u00a9 Lukas Gojda &#8211; Fotolia.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drau\u00dfen ist es hei\u00df, drinnen ist es nicht viel besser: ein typischer August-Tag! 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