{"id":6914,"date":"2015-08-21T10:50:11","date_gmt":"2015-08-21T08:50:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.incurvy.de\/trends-grosse-groessen\/?p=6914"},"modified":"2016-03-17T13:02:43","modified_gmt":"2016-03-17T11:02:43","slug":"5-tipps-gegen-das-schwitzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.incurvy.de\/trends-grosse-groessen\/5-tipps-gegen-das-schwitzen\/","title":{"rendered":"5 Tipps gegen das Schwitzen"},"content":{"rendered":"

Wie man bei steigenden Temperaturen cool bleibt<\/h2>\n

Der Sommer kommt und mit ihm das leidige Thema Schwei\u00df. Davor bleibt niemand verschont: ob gro\u00df oder klein \u2013 es trifft jeden! Sch\u00f6n w\u00e4re es, wenn man ein k\u00fchles L\u00fcftchen mit sich tragen k\u00f6nnte, aber so einfach ist es nicht. So f\u00fchlen sich viele Menschen im Sommer unwohl, weil sie stark schwitzen und man das der Kleidung eventuell ansieht. Ich verrate Euch heute meine 5 Tipps gegen das Schwitzen.<\/p>\n

Warum schwitzen wir?<\/h2>\n

\u00dcber das Schwitzen reguliert und h\u00e4lt unser K\u00f6rper die K\u00f6rpertemperatur auf ca. 37\u00b0C. Dies passiert dauerhaft und der K\u00f6rper verliert so bis zu 2 Liter Wasser am Tag. F\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper ist diese Funktion notwendig. Der Schwei\u00df selbst besteht zu 98% aus Wasser und ist \u2013 aufgepasst \u2013 geruchlos!<\/p>\n

Erst wenn die Fl\u00fcssigkeit auf bestimmte Bakterien auf unserer Haut oder Kleidung trifft, dann entwickelt sich der unangenehme Schwei\u00dfgeruch.<\/p>\n

Schwitzen ist etwas vollkommen Nat\u00fcrliches und betrifft jeden Menschen. Bei manchen kann es aber auch zu \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen kommen. Hier sollte man dann einen Arzt aufsuchen und sich beraten lassen.<\/p>\n

Wie macht man das Schwitzen ertr\u00e4glicher?<\/h2>\n

Meine 5 Tipps gegen das Schwitzen<\/strong> sind recht einfach und k\u00f6nnen sicherlich von vielen von Euch ebenfalls umgesetzt werden.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Antiperspirant \/ Antitranspirant vs. Deodorant:<\/h4>\n

    die Deodorant-Abteilung im Drogeriemarkt ist ganz sch\u00f6n gro\u00df und man verliert gerne mal den \u00dcberblick. W\u00e4hle beim n\u00e4chsten Mal ein Antiperspirant\/ Antitranspirant, statt einem Deodorant. Das Deodorant dient lediglich dazu den K\u00f6rpergeruch zu verhindern bzw ihn zu \u00fcberdecken. Die Inhaltsstoffe eines Antiperspirants \/ Antitranspirants hingegen reduzieren die Schwei\u00dfmenge und unterst\u00fctzen die Transpiration.<\/li>\n

  2. \n

    Flecht- und Hochsteckfrisuren:<\/h4>\n

    Beachwaves sind im Sommer angesagt, k\u00f6nnen bei steigenden Temperaturen ungem\u00fctlich werden, da die Haare im Nacken recht schnell nass werden. Eine tolle Option sind da Flechtfrisuren oder hochgesteckte Duts. Ein tolles Tutorial habe ich z. B. hier auf YouTube gefunden: eine hochgesteckte Flechtfrisur<\/a>. Verziert mit Blumen oder Haarb\u00e4ndern sind die Frisuren ebenso Sommer tauglich, wie Beachwaves<\/a> \ud83d\ude09<\/li>\n

  3. \n

    Die richtige Kleiderwahl:
    \n<\/strong><\/h4>\n

    Kleidung aus Synthetik l\u00e4sst die Haut nicht atmen und der Schwei\u00df kann nicht verdunsten. Deshalb empfiehlt sich lockere Kleidung, die zum Beispiel aus Bumwolle, Leinen oder Vskose ist. Hier hat die Haut die M\u00f6glichkeit zu atmen, da die Stoffe einen W\u00e4rmeaustausch nicht hemmen. Von diesen drei Stoffen ist Viskose am effektivsten, da der Stoff auch schnell wieder trocken wird.
    \n\u00dcbrigens: Seide ist im Sommer sehr beliebt, da der edle Stoff leicht ist. Hier ist jedoch Vorsicht geboten! Schwei\u00dfflecken sind aus Seide nur schwer wieder rauszubekommen.<\/li>\n

  4. \n

    Make-up Fixieren:<\/h4>\n

    Um das Make-up vor dem Schwei\u00df zu sch\u00fctzen, ist es von Vorteil das Gesicht zu k\u00fchlen und ihm Feuchtigkeit zu spenden. Der k\u00fchlende Effekt ist nicht nur anagenehm, sondern hilft dabei die Haltbarkeit des Make-ups zu verl\u00e4ngern. Ich nutze daf\u00fcr gerne ein Face Mist, da ich es auch w\u00e4hrend des Tages aufspr\u00fche. Der k\u00fchlende Effekt ist Gold wert. Gemeinsam mit meiner Anleitung zu einem langanhaltenden, mattierenden Make-up<\/a> ist das meine Sommer-Routine, wenn das Make-up im Sommer vor Schwei\u00df bewahrt werden soll.<\/li>\n

  5. \n

    Sei schneller als der Schatten:<\/h4>\n

    wir wissen alle, dass Hitzen im Schatten besser ertr\u00e4glich sind. Wenn Du also nicht in den Genuss kommen kannst im Schatten zu stehen, dann mach ihn Dir selbst. Zum Beispiel mit einem Sonnenhut, den man super ins Outfit integrieren kann, oder mit einem Tuch. Warum nicht auch den Sonnenschirm rausholen? Deiner Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.<\/li>\n<\/ol>\n